Zelenskyy shows the physical toll that war can have on the body : NPR

ఉక్రేనియన్ ప్రెసిడెంట్ వోలోడిమిర్ జెలెన్స్కీ ఈ నెలలో బుచాలో విధ్వంసంలో పర్యటించినప్పుడు – అక్కడ పౌరుల మృతదేహాలు వీధిలో పడి మరియు భవనాలు ధ్వంసమయ్యాయి – అతని హాంటెడ్ ముఖం ఉక్రెయిన్‌లో రష్యా యొక్క యుద్ధం యొక్క సంఖ్యను చూపించినట్లు అనిపించింది.

44 ఏళ్ల సాధారణంగా షేవ్ చేయబడిన ముఖం గడ్డం మరియు రేఖలతో ఉంది, అతని నుదిటి బాధతో మరియు అతని కళ్ళు కింద బరువైన సంచులతో ఉన్నాయి.

తీవ్రమైన గాయం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్న ఎవరికైనా – ప్రత్యేకించి యుద్ధ సమయంలో, గాయం విషయంలో నైపుణ్యం కలిగిన మనస్తత్వవేత్త గ్లెన్ పాట్రిక్ డోయల్ ప్రకారం అవి కనిపించే భౌతిక సంకేతాలు.

దీర్ఘకాలం బహిర్గతం అయిన తర్వాత గాయం మరియు ఒత్తిడి మానవ శరీరంపై వినాశనం కలిగిస్తాయి, డోయల్ NPR కి చెప్పారు. కాలక్రమేణా, నిద్ర, శ్రద్ధ, జ్ఞాపకశక్తి, మానసిక స్థితి, శారీరక స్వరూపం మరియు మరెన్నో ప్రభావితమవుతాయి.

ఉక్రెయిన్ ప్రజలు, ముఖ్యంగా జెలెన్స్కీ, రష్యన్ దండయాత్ర మరియు నిరంతర వైమానిక దాడి సైరన్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతున్నప్పుడు మరియు చాలా మంది తమ ఇళ్లను వదిలి పారిపోతున్నప్పుడు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారని ఆయన చెప్పారు.

“గాయం మరియు శరీరం గురించి అర్థం చేసుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనలు మన శరీరం యొక్క ప్రతి ‘సాధారణ’ పనితీరును హైజాక్ చేస్తాయి,” అని ఆయన చెప్పారు. “సాధారణ రోజున మనల్ని దృష్టిలో ఉంచుకునే మరియు నియంత్రించే శారీరక ప్రక్రియలు ఒత్తిడిని కలిగించే వ్యవధికి తాత్కాలికంగా నిలిపివేయబడతాయి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవాన్ని పొందడంలో మాకు సహాయపడే ప్రక్రియలతో భర్తీ చేయబడతాయి.”

తన దేశానికి అధిపతిగా, Zelenskyy ఒక ప్రత్యేక స్థానం మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రభావాలను వదిలివేయగల వ్యక్తి.

యుద్ధం అధ్యక్షులపై ప్రభావం చూపుతుంది

జెలెన్స్కీ వంటి దేశాల అధ్యక్షులు మరియు ఇతర నాయకులు తరచుగా మరింత ఒంటరి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన ప్రదేశంలో ఉంటారని డోయల్ చెప్పారు, వారు కార్యాలయంలో ఉన్నప్పుడు భౌతిక పరివర్తనలో వ్యక్తమవుతారు.

చాలా వ్రాయబడింది US ప్రెసిడెంట్లు పదవిలో ఉన్నప్పుడు వయస్సులో ఉన్నట్లు అనిపించే విధానం గురించి. తరచుగా, వారు కార్యాలయంలోకి ప్రవేశించిన సమయం నుండి మరియు వైట్ హౌస్‌లో వారి చివరి రోజుల నుండి వచ్చిన చిత్రాలు పోల్చబడతాయి. అధ్యక్షులు తరచుగా వైట్ హౌస్‌లో వారి మొదటి రోజుల కంటే ఎక్కువ గీతలు, చాలా ఎక్కువ బూడిద జుట్టు లేదా కళ్ళ క్రింద బరువైన సంచులను ప్రదర్శిస్తారు.

ఏ దేశానికైనా నాయకుడిగా ఉండటం అధిక ఒత్తిడితో కూడిన ప్రదర్శన. కానీ ఉద్యోగంలో సంఘర్షణల సంఖ్యను జోడించండి మరియు ఒత్తిడి మరింత పెరుగుతుందని నిపుణులు NPRకి తెలిపారు.

డోయల్ ఇలా అంటాడు, “అధ్యక్షులు ప్రత్యేకమైన ఒంటరి స్థితిలో ఉన్నారు.”

వారి చుట్టూ ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులు వారు ఎదుర్కొంటున్న ఒత్తిళ్లను అర్థం చేసుకుంటారు మరియు కొంత మంది ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి వారు విశ్వసించగలరు, అతను చెప్పాడు.

“వారు తమ నాయకత్వ పాత్రలు లేదా బాధ్యతలను వదులుకోలేరు, ముఖ్యంగా సంక్షోభ సమయాల్లో,” అతను ఇమెయిల్ ద్వారా NPR కి చెప్పాడు. “అత్యుత్తమంగా నిర్మించబడిన, ఉత్తమంగా నిర్వహించబడే రేసు కారుకు కూడా వేగాన్ని తగ్గించడానికి లేదా ఇంధనం నింపడానికి అనుమతించకపోతే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించండి–ఆ కారు బాగా పనిచేయడం మానేస్తుంది, ఎక్కువ కాలం రెడ్ లైన్‌తో ఉంటుంది.”

అధ్యక్షుడు అబ్రహం లింకన్ దీనికి సరైన ఉదాహరణ అని అమెరికన్ అధ్యయనాల ప్రొఫెసర్ మరియు రచయిత జోనాథన్ W. వైట్ చెప్పారు. ఎ హౌస్ బిల్ట్ బై స్లేవ్స్: ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ విజిటర్స్ టు ది లింకన్ వైట్ హౌస్.

“అధ్యక్ష పదవి అబ్రహం లింకన్‌కు ఇంతకుముందు పదవిలో ఉన్న అందరికంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. లింకన్ నాలుగు సంవత్సరాలు వైట్ హౌస్‌లో గడిపినందుకు ఫోటోగ్రాఫ్‌లలో బాధాకరంగా కనిపిస్తుంది,” అని అతను NPR కి చెప్పాడు. “1860లో, అతను యవ్వనంగా మరియు శక్తివంతంగా కనిపించాడు. 1865 నాటికి, అతను దాదాపు భిన్నమైన వ్యక్తిలా కనిపించాడు – విపరీతమైన మరియు అరిగిపోయిన.”

ఆయన అధ్యక్షుడిగా ఉన్న సమయంలో, అంతర్యుద్ధం కారణంగా US రెండు ముక్కలైంది.

“లింకన్ తన అధ్యక్ష పదవిలో దాదాపు ఊహించలేని ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్నాడు,” అని వైట్ చెప్పారు. “యూనియన్‌ను రక్షించడానికి యుద్ధం చేయడం – వందల వేల మంది ప్రాణాలను బలిగొన్న యుద్ధం – అతను బాధ్యత వహించడమే కాక, సమాఖ్య ప్రభుత్వాన్ని నడిపించే సూక్ష్మ నైపుణ్యంలో కూడా అతను పాల్గొన్నాడు.”

1864 చివరిలో తన మొదటి పదవీకాలం ముగిసే సమయానికి, వైట్ చెప్పారు, లింకన్ మరింత స్వల్ప-స్వభావం మరియు కొరడా ఝులిపించాడు.

వైట్ NPRకి ఇమెయిల్ ద్వారా ఇలా చెప్పాడు: “అతని ప్రైవేట్ సెక్రటరీలలో ఒకరైన విలియం O. స్టోడార్డ్, అధ్యక్ష పదవి యొక్క ఎప్పటికీ అంతం లేని పని అతని నాడీ వ్యవస్థపై శాశ్వత ఒత్తిడిని కలిగించిందని మరియు అతని ఆరోగ్యం మరియు ఆత్మల గురించి తీవ్రంగా చెప్పడం ప్రారంభించిందని చెప్పాడు. .. అతని నిగ్రహం కూడా బాధించబడింది మరియు అతని సహజ స్వభావానికి పూర్తిగా విరుద్ధమైన ఒక పెటులెన్స్ ఓవర్ టాస్క్ చేసిన మెదడు యొక్క లక్షణంగా చూపడం ప్రారంభించింది. “

గాయం వెనుక సైన్స్

మేము శారీరక లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు, మానవ శరీరం కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది ప్రాథమిక ఒత్తిడి హార్మోన్. ఇది దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిలో శరీరం యొక్క శారీరక మార్పులకు దోహదం చేస్తుంది, డాక్టర్ నికోల్ కోల్గ్రోవ్, వర్జీనియా హాస్పిటల్ సెంటర్‌లోని ఓటోలారిన్జాలజీలో నిపుణుడు NPRకి చెప్పారు.

కార్టిసాల్ చర్మంలో స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది కుంగిపోయిన లేదా మునిగిపోయిన రూపానికి దారితీస్తుందని ఆమె చెప్పింది. ఇది తీవ్రమైన ఒత్తిడిలో జుట్టు బూడిదరంగు లేదా తెల్లగా మారడానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది.

“పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర, పెరిగిన రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు, మార్చబడిన జీవక్రియ మరియు తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి వంటి కార్టిసాల్ యొక్క అనేక ఇతర దైహిక ప్రభావాలు ఉన్నాయి” అని ఆమె చెప్పింది.

ఒక వ్యక్తి భౌతికంగా కాకుండా ఎక్కువ మార్పులకు లోనవుతాడు, ఎక్కువ కాలం వారు ఒత్తిడి మరియు గాయానికి గురవుతారు, కోల్‌గ్రోవ్ మరియు డోయల్ చెప్పారు.

“కాలక్రమేణా, మన వాస్తవ వ్యక్తిత్వం లేదా విలువల వ్యవస్థలు గాయం ప్రతిస్పందనల ద్వారా భర్తీ చేయబడినట్లు అనిపిస్తుంది, ఇది జీవితాన్ని గడపడం మరియు సంబంధాలను కలిగి ఉండటం దాదాపు అసాధ్యం” అని డోయల్ చెప్పారు.

కోల్‌గ్రోవ్ ప్రకారం, వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఆ పరివర్తన అదే విధంగా జరుగుతుంది.

“చాలా మంది గాయం నుండి బయటపడినవారు వారి విలువ లేదా వారి సమర్థత గురించి ప్రతికూల నమ్మకాలతో వారి అనుభవాల ద్వారా వస్తారు,” అని ఆయన చెప్పారు. ప్రపంచం ప్రమాదకరమైనది, అనూహ్యమైనది మరియు జీవించడానికి విలువైనది కాదని వారు తరచుగా నమ్ముతారు.

ఈ సమయం నుండి దీర్ఘకాలిక మానసిక రుగ్మతలు కూడా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

కానీ సరైన జాగ్రత్తతో ఆశ ఉంది.

“మానసికంగా, ప్రజలు నయం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రజలు తమ హాస్యం మరియు ఇతరులను కనెక్ట్ చేసే మరియు విశ్వసించే సామర్థ్యాన్ని తిరిగి పొందడం నేను చూశాను, ఈ రెండూ వైద్యం జరగడం ప్రారంభించే సంకేతాలు” అని డోయల్ చెప్పారు. “కానీ అది పొడవైన రహదారి కావచ్చు. పొడవైన, పొడవైన రహదారి.”