Skin care : स्किन को अंदर और बाहर से करना है डिटॉक्स, इन देसी तरीकों को करें ट्राई

by

[ad_1]

చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు: ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు మెరుస్తున్న చర్మం కోసం, ప్రజలు అనేక పద్ధతులను ప్రయత్నిస్తారు, వాటిలో ఒకటి నిర్విషీకరణ. మీరు చర్మాన్ని లోపల మరియు వెలుపలి నుండి డిటాక్స్ చేయాలనుకుంటే, దీని కోసం మీరు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ఈ చిట్కాలను అనుసరించాలి.

జులై 05, 2022 | 7:00 AM

TV9 హిందీ

, ఎడిటింగ్: మనీష్ రెస్వాల్

జులై 05, 2022 | 7:00 AM


చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు లోపలి నుండి మెరిసేలా చేయడంలో చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే పద్ధతి ఉత్తమమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు మీ చర్మాన్ని లోపల మరియు వెలుపలి నుండి నిర్విషీకరణ చేయాలనుకుంటే, మీరు ఈ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాల సహాయం తీసుకోవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకోండి...

చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు లోపలి నుండి మెరిసేలా చేయడంలో చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే పద్ధతి ఉత్తమమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు మీ చర్మాన్ని లోపల మరియు వెలుపలి నుండి నిర్విషీకరణ చేయాలనుకుంటే, మీరు ఈ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాల సహాయం తీసుకోవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకోండి…

డిటాక్స్ డ్రింక్: చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయం తీసుకోవచ్చు. ఇది pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడానికి పని చేస్తుంది మరియు ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కాలేయం మరియు కిడ్నీల మురికిని తొలగిస్తుంది మరియు లోపలి నుండి చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. మీకు కావాలంటే, మీరు వెనిగర్ మాస్క్‌ని తయారు చేయడం ద్వారా బయటి నుండి చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేయవచ్చు.

డిటాక్స్ డ్రింక్: చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయం తీసుకోవచ్చు. ఇది pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడానికి పని చేస్తుంది మరియు ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కాలేయం మరియు కిడ్నీల మురికిని తొలగిస్తుంది మరియు లోపలి నుండి చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. మీకు కావాలంటే, మీరు వెనిగర్ మాస్క్‌ని తయారు చేయడం ద్వారా బయటి నుండి చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేయవచ్చు.

హైడ్రేషన్: చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి, మన శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. రోజూ 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీరు తాగడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవచ్చు. చర్మ సంరక్షణే కాదు, ఆరోగ్య సంరక్షణలో కూడా నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.

హైడ్రేషన్: చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి, మన శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. రోజూ 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీరు తాగడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవచ్చు. చర్మ సంరక్షణే కాదు, ఆరోగ్య సంరక్షణలో కూడా నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.

స్కిన్ బూస్టర్: మీరు రెటినోల్, విటమిన్ ఇ, టీ ట్రీ ఆయిల్‌తో చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రపరచవచ్చు మరియు తిరిగి తెరవవచ్చు. ఇది కాకుండా, విటమిన్ సి చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరచడం మరియు మెరుస్తున్నట్లు చేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ సి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తొలగిస్తుంది.

స్కిన్ బూస్టర్: మీరు రెటినోల్, విటమిన్ ఇ, టీ ట్రీ ఆయిల్‌తో చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రపరచవచ్చు మరియు తిరిగి తెరవవచ్చు. ఇది కాకుండా, విటమిన్ సి చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరచడం మరియు మెరిసేలా చేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ సి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తొలగిస్తుంది.

పాల ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించండి: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పాల ఉత్పత్తులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మన చర్మం యొక్క మెరుపును దూరం చేస్తుంది. మీరు చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేయాలనుకుంటే, తక్కువ పాల ఉత్పత్తులను తినండి మరియు బదులుగా బేరి, బ్రోకలీ, పుచ్చకాయ మరియు ఇతర వాటిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోండి.

పాల ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించండి: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పాల ఉత్పత్తులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మన చర్మం యొక్క మెరుపును దూరం చేస్తుంది. మీరు చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేయాలనుకుంటే, తక్కువ పాల ఉత్పత్తులను తినండి మరియు బదులుగా బేరి, బ్రోకలీ, పుచ్చకాయ మరియు ఇతర వాటిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోండి.





ఎక్కువగా చదివిన కథలు


,

[ad_2]

Source link

Leave a Comment