Intense Exercise Could Curb Your Appetite, Study Suggests

చివరగా, పరిశోధకులు ఇతర వ్యాయామ జీవులలో లాక్-ఫే కోసం తనిఖీ చేశారు. మునుపెన్నడూ లేని పరుగు తర్వాత చాలా ఎక్కువ స్థాయిలలో రేసుగుర్రాల రక్తప్రవాహాలలో వారు దానిని మొదట కనుగొన్నారు. అప్పుడు వారు ఎనిమిది మంది ఆరోగ్యవంతులైన యువకులను మూడుసార్లు వ్యాయామం చేయమని అడిగారు: ఒకసారి 90 నిమిషాల పాటు తీరికగా సైకిల్ తొక్కడం ద్వారా, మరొకసారి బరువులు ఎత్తడం మరియు మూడవ వంతు స్థిరమైన బైక్‌పై అనేక 30-సెకన్ల స్ప్రింట్‌లతో. ప్రతి రకమైన వ్యాయామం తర్వాత లాక్-ఫే యొక్క రక్త స్థాయిలు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నాయి, అయితే అవి స్ప్రింట్‌ల తర్వాత అత్యధికంగా ఉన్నాయి, తర్వాత బరువు శిక్షణ. సుదీర్ఘమైన, సున్నితమైన వ్యాయామం కనీసం ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వ్యాయామం ఎంత తీవ్రంగా ఉంటే, ఎక్కువ లాక్-ఫే ఉత్పత్తి చేయబడింది మరియు కనీసం ఎలుకలలో, మరింత ఆకలి తగ్గినట్లు అనిపించింది.

“ఫలితాలు మనోహరమైనవి మరియు వ్యాయామం మరియు శరీర బరువు నియంత్రణ గురించి మా ఆలోచనకు కొత్త కోణాన్ని జోడిస్తాయి” అని సీటెల్‌లోని వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో బయోకెమిస్ట్రీ ప్రొఫెసర్ మరియు ప్రవర్తన యొక్క న్యూరోబయాలజీలో నిపుణుడు రిచర్డ్ పాల్మిటర్ అన్నారు. కొత్త అధ్యయనం.

“ఆకలి మరియు ఆహారం తీసుకోవడం వంటి లెప్టిన్, గ్రెలిన్ మొదలైనవాటిని నియంత్రించే మా ప్రస్తుత అణువుల మెను అసంపూర్తిగా ఉందని మాకు తెలుసు మరియు ఈ కొత్త మెటాబోలైట్ / సిగ్నలింగ్ అణువు ఆ జాబితాకు ముఖ్యమైన అదనంగా ఉంటుంది” అని బారీ బ్రౌన్ చెప్పారు. , ఫోర్ట్ కాలిన్స్‌లోని కొలరాడో స్టేట్ యూనివర్శిటీలో హ్యూమన్ పెర్ఫార్మెన్స్ క్లినికల్ రీసెర్చ్ ల్యాబ్ యొక్క ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్, వ్యాయామం మరియు బరువు నియంత్రణను అధ్యయనం చేస్తారు. అతను కొత్త అధ్యయనంలో పాల్గొనలేదు.

ఈ ప్రక్రియ ఎలుకలలో మాదిరిగానే మానవులలో కూడా పనిచేస్తుందని ఊహిస్తే, lac-phe యొక్క ఆవిష్కరణ ఉపయోగకరమైన పాఠాన్ని అందిస్తుంది. మేము అతిగా ఉండకూడదనుకుంటే వ్యాయామం తర్వాత, మేము తీవ్రతను పెంచుకోవాల్సిన అవసరం రావచ్చు, అని స్టాన్‌ఫోర్డ్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో పాథాలజీ ప్రొఫెసర్ మరియు కొత్త అధ్యయనం యొక్క సీనియర్ రచయిత జోనాథన్ Z. లాంగ్ అన్నారు.

ఈ ఆలోచన సహజమైన మరియు పరిణామ భావాన్ని కలిగిస్తుంది, అన్నారాయన. “మీరు ఖడ్గమృగం లేదా మరేదైనా ముప్పు నుండి దూసుకుపోతుంటే, జీర్ణక్రియ మరియు ఇతర అనవసరమైన ప్రక్రియలను మూసివేయడానికి స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ మెదడుపై అరుస్తుంది.”