[ad_1]
చలికాలంలో చాలాసార్లు ముఖంలోని మెరుపు మాయమవుతుంది. చలికాలంలో నీరు తక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మంలోని డిటాక్సిఫికేషన్ సరిగా జరగకపోవడమే ఇందుకు ఒక కారణం. మీ చర్మాన్ని సహజంగా మెరిసేలా చేసే మార్గాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
1/5
1. ఉదయాన్నే 4-5 తాజా జామకాయల రసాన్ని తీసి అందులో కొద్దిగా తేనె మరియు పసుపు వేసి సిప్ బై సిప్ త్రాగాలి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉసిరి ఒక గొప్ప డిటాక్సిఫైయర్. ఇది చర్మానికి మెరుపును తీసుకురావడంతో పాటు, పిగ్మెంటేషన్ మరియు నల్ల మచ్చల సమస్యను తొలగిస్తుంది. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది.
2/5
2. చర్మం కాంతివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వారానికి ఒకసారి చర్మాన్ని మసాజ్ చేయండి. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. అలాగే, వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు రైస్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి. దీన్ని తయారు చేయడానికి, ఒక చెంచా బియ్యప్పిండిలో పాలు, తేనె వేసి బాగా మిక్స్ చేసి పేస్ట్ లా చేసి చర్మానికి అప్లై చేయాలి.
3/5
3. మేకప్ తొలగించి మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ తేలికపాటి మరియు సల్ఫేట్ లేని ఫేస్ క్లెన్సర్ని ఉపయోగించండి. మీ మాయిశ్చరైజర్ చాలా మందంగా ఉండకూడదు. మీకు కావాలంటే, మీరు పచ్చి పాలను క్లెన్సర్గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కాకుండా, క్రీమ్ లేదా గ్లిజరిన్లు, రోజ్ వాటర్ మరియు నిమ్మకాయ మిశ్రమం రాత్రి నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి తేమగా ఉంచుతుంది.
4/5
4. త్రాగునీటిని తగ్గించవద్దు. నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని విషపూరిత అంశాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. దీని కారణంగా మీ చర్మం లోపలి నుండి తేమను పొందుతుంది మరియు అది జీవం పోస్తుంది. ఇలా చేస్తే చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది.
5/5
5. చర్మం సహజంగా మెరిసేలా చేయడానికి, శరీరాన్ని లోపల నుండి కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం గింజలు, పాలు, మొలకెత్తిన ధాన్యాలు, పండ్లు, పప్పులు, పచ్చి కూరగాయలు, సలాడ్లు, కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని పుష్కలంగా తీసుకోండి. జిడ్డు మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి మరియు బయటి ఆహారాన్ని నివారించండి.
,
[ad_2]
Source link