[ad_1]
రాహుల్ ద్రవిడ్ మరియు వీరేంద్ర సెహ్వాగ్ కలిసి ఉన్న ఫైల్ చిత్రం.© AFP
రాహుల్ ద్రవిడ్, ప్రస్తుత భారత క్రికెట్ జట్టు ప్రధాన కోచ్, అతను ఆడే రోజుల్లో అత్యంత ప్రతిభావంతులైన బ్యాటర్లలో ఒకరు. భారత మాజీ కెప్టెన్ 1996లో తన టెస్ట్ మరియు ODI అరంగేట్రం చేసాడు మరియు ఆ తర్వాత రెండు ఫార్మాట్లలో వరుసగా 13288 మరియు 10889 పరుగులు చేశాడు. అతను చాలా ఒత్తిడికి గురయ్యాడు మరియు అతని కెరీర్లో లీన్ ప్యాచ్ల కారణంగా కఠినమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నాడు. కానీ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ అతను అద్భుతమైన పునరాగమనం చేసాడు మరియు ప్రపంచ క్రికెట్లో అత్యుత్తమ బ్యాటర్లలో ఒకడు అయ్యాడు.
ఇప్పుడు, ఇటీవలి పోడ్కాస్ట్ ‘ఇన్ ది జోన్’లోభారతదేశం యొక్క మొట్టమొదటి వ్యక్తిగత ఒలింపిక్ స్వర్ణ పతక విజేత అభినవ్ బింద్రాతో, ఆట నుండి స్విచ్ ఆఫ్ చేయడం తనకు మానసికంగా ఎలా సహాయపడిందో ద్రవిడ్ వెల్లడించాడు.
“నేను నా కెరీర్ని వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటే, అది.. నా శక్తిని నిర్వహించడం, నా మానసిక శక్తిని మరింతగా నిర్వహించడం నా కెరీర్లో దీర్ఘాయువు పరంగా మరియు పనితీరు పరంగా నిజమైన గేమ్ ఛేంజర్. నేను చాలా శక్తిని ఖర్చు చేశాను. నేను ఆడనప్పుడు, నా ఆట గురించి ఆలోచిస్తూ, దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు, దాని గురించి చింతిస్తూ ఉండవచ్చు. సమయం గడిచేకొద్దీ నేను నేర్చుకున్నాను, అది వాస్తవానికి నా క్రీడకు సహాయం చేయడం లేదా నాకు మెరుగ్గా ఆడటంలో సహాయం చేయడం కాదు. క్రికెట్ వెలుపల జీవితం” అని పోడ్కాస్ట్లో ద్రవిడ్ చెప్పాడు.
“నేను ఇప్పటికీ ఎప్పుడూ వీరూ లాగా ఉండను వీరేంద్ర సెహ్వాగ్, ఆట వెలుపల అతని వ్యక్తిత్వం కారణంగా స్విచ్ ఆఫ్ చేయడం చాలా సులభం అని అతను కనుగొన్నాడు. నేను ఎప్పుడూ ఆ స్థాయికి రాలేను. కానీ ఖచ్చితంగా నేను ఎర్ర జెండాలను గుర్తించడం ప్రారంభించాను. దాన్ని స్విచ్ ఆఫ్ చేయడానికి నేను ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉందని నాకు తెలుసు, అయితే ఇది మీకు మీరే సహాయం చేయవలసిన మానసిక కోణం. జిమ్లో మరియు ప్రాక్టీస్ సెషన్లలోని అదనపు గంటలు మీకు ఎంత ముఖ్యమో, ఇది కూడా మీకు ముఖ్యమని గుర్తించడం మీ దృష్టికి వచ్చింది. మీరు ఇవన్నీ చేసినప్పటికీ మానసికంగా స్విచ్ ఆఫ్ చేయలేకపోతే, మీకు గేమ్ ఆడటానికి తగినంత శక్తి ఉండదు. నా కెరీర్లో మూడు లేదా నాలుగు సంవత్సరాలు గుర్తించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, నేను చాలా ఎక్కువ స్విచ్ ఆఫ్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభించాను మరియు అది నాకు చాలా సహాయపడింది.”
ఈ వ్యాసంలో ప్రస్తావించబడిన అంశాలు
[ad_2]
Source link